Lämpö:

15-12-9

Haarahyppy
Mave
Etuheilautus
Pystypunnerrus
(Kevyt kuula)

10min Emom

1. Soutu 8-12 cal.
2. Punnerrus x5 + vatsat x10

10min Emom

1. Leuat x8-12
2. Rengaspunnerrus x8-15

10min Emom

1. Rengassoutu x8-15
2. Burpee x10