18.zero (21-15-9 db snatch, burpees over the db) Workout
Perform for time
21-15-9 reps of
DB snatch 22.5kg/15 kg
Burpee over the DB
Huom: rx on db:n yli hyppy ja askellus skaalaus.
Tänä vuonna myös stardardeissa muutos eli kättä ei saa vaihtaa ilmassa kuin vasta silmätason alapuolella (tämä siis niille tiedoksi ketkä tekee openit RX ja hallitsee ilmassa vaihtamisen)
Time cap 8 min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!