WARM UP Workout
Warm up / Quality for 15 minutes.
7 + 7 One arm DB floor press
10 Ring Row
6 Burpee box step overs
Rest as needed btw. movements.
Lämmittävä harjoite päivän lattiapenkkiä varten. Yhdellä kädellä tehtävissä punnerruksissa voit korottaa kuormaa kierrosten edetessä. Rengassouduissa tärkeää halita lapa, tee liike rauhassa ja huolella.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!