18.2.2019 CF deload Workout

Työntö otteella tempaus
6x2@40-60%

Raakarive + suoraan käännöstä VAPU + suoraan alastiputuksesta työntö

7 x (1+1+1)@50-60%

Silmät kiinni tempaus

6 x 1@50%

"Aku Ankka" tempaus

6x2@50%