18.1.2021 Strength
EMOM 20
Even : Clean Pull + Hang Squat Clean (under knee) + Split Jerk
( Start at 110% Shoulder press, go heavy)
Odd : Rest
Omatoimi:
Go Heavy = Päivän kunnon mukaan. Keskity dipin ja ponnistuksen suuntaan sekä terävään alle menoon. Otetaan press outit pois.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!