18.1.2019 CF (kevyt viikko) Workout
Kuminauha kyykyt
6x3@Mustat kumit + 30-50% kuormaa
Tempaus, 2 sek stopit polven alla ja polven päällä
7 x 1@50-70%
Rive kyykkyyn + suoraan työntö pohja kyykkyyn
6 x 1+1
Reverse Hyper 100kpl (ilman kuormaa)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!