170715 Workout

  • 21 x thruster 40/30KG
  • 21 x punnerrus
  • juoksu 1 kierros salin ympäri
  • 15 x thruster 40/30KG
  • 15 x punnerrus
  • juoksu 2 kierrosta salin ympäri
  • 9 x thruster 40/30KG
  • 9 x punnerrus
  • juoksu 3 kierrosta salin ympäri