3 rounds:
15 ring row
15 barbell curl
30 banded tricep pushdown
- rest as needed

banded tricep pushdown: kumppari ylhäälle tankoo kiinni ja siitä ote molemmin käsin, kyynerpäät kyljissä ojennat kädet suoraksi käyttäen ojentajaa. Hallittu palautus

• kesä tulos ja sillee……☀️