17.2.2018 La Voimanostajan lihaskunto/-huolto-treeni Workout

Kelkka + omapaino x 10 "pitkää suoraa"
Kelkka + 125% omasta painosta x 5 "pitkää suoraa"
Kelkka + 150% omasta painosta x 5 "pitkää suoraa"
Päälle kevyt venyttely!