16min EMOM Workout
16min EMOM:
1) Run/Row/Assault
2) 5 TnG Power Snatch + 5 Bar over Burpee
Ohje: Tee vuorominuutein. Valitse ensimmäisen minuutin kuormitus site, että jaksat tehdä samalla tahdilla koko harjoituksen. Tempauksessa valitse taakka sellaiseksi, että saat tehtyä ne touch and go, eli irrottamatta otetta tangosta. Lepää burpeitten jälkeen jäänyt loppuaika minuutista.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!