AMRAP 7

Max. Reps Push Press 50/35

*EMOM 3 Bar over burpees

Omatoimi:

Tässä harjoituksessa ei ole syytä skaalata, mikäli pystyt tekemään 3-5 toistoa putkeen annetulla kuormalla. Olkapää hapotus on jokatapauksessa taattu.

Tekniikka korostuu, kuinka hyvin tanko on räkissä kaulalla.