16.3.2018 Workout

raakarive + rive (suoraan alastiputuksesta) + työntö

7x1+1+1@55-65%

raakatempaus + tempaus (suoraan alastiputuksesta)

7x1+1@55-70%

Kuminauha tempaus+valakyykky

8x1+1@40-60%