16 + 16 min töitä 5 min tauko välissä Workout
16 min
50 tuplanaruhyppyä tai 100 yksittäistä hyppyä
30 istumaannousu
100m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla
1 min lankku
Tauko 5 min
16 min
50 yhden käden kahvakuulaheilautus käden vaihdolla
30 vuorikiipeilijä
400m Juoksu
1 min roikkuminen
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!