15min rauhalliseen tahtiin, keskittyen tekniikkaan kahvakuulalla Workout

15min rauhalliseen tahtiin, keskittyen tekniikkaan kahvakuulalla

20 sumomaastaveto korkea veto
20 tempaus, käden vaihto joka toistolla
20 rinnalleveto + työntö
20 amerikkalainen swingi