Wod-liiga Workout

WOD-liiga laji 4

0:00-11:00 “All the single ladies”

5 rounds for time
50 single under (per henkilö)
10 clean (jakakaa vapaasti)
1 min lepo (per kierros)

Rx: 40/60 kg
Scaled: 30/42.5 kg

11:00-15:00 “Paljonko nousee rinnalle?”

1RM clean