15 x 400m run Workout
WORKOUT OF THE DAY:
15x 400m @ moderate to fast pace
1:00 min rest between sets
Harjoituksen tarkoitus on kehittä kestävyyttä. Tavoite on juosta 15 x 400m vauhdilla, joka vastaa "moderate to fast" tuntumaa.
WARM-UP:
EI LIVELÄMPÖJÄ VIIKOSTA 20 ALKAEN!
https://zoom.us/j/7594162178
ZOOM salasana 530247
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!