15 min alkavalla minuutilla Workout

15min alkavalla minuutilla

  1. 3 raaka rinnalleveto riipusta 65-75%
  2. 3-6 leuanveto tiukkana
  3. 6-10 varpaat tankoon selinmakuulla, hidas alaslasku.

Keskity jälleen terävään riippuriveen