15.9.2017 Pe Jatkoryhmä SQ/DL Dynamic Effort Workout
Pausekyykky 10x2x50% (mene kisasyvyyteen, 3-5s stoppi ja ylös)
Sumomave 5x10 ("täydellisellä tekniikalla", älä laske lattiaan asti vaan pysäytä jokainen toisto muutama sentti ennen lattiaa)
Bulgarian split squat 5x6-10 / jalka
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!