14.6.2017 Perusryhmä PP Workout
Lankkupenkki 5x2
Sotilaspenkki 2x15
Leuanveto 3x12 (vastaote)
Etunojapunnerrus vähintään 50 toistoa, mieluiten 100.
Kohautukset 3x15 (kahvakuulilla, käsipainoilla tai tangolla)
Pystypunnerrus 3x12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!