14.2.2020 CF Workout
Tempaus, 3 sek pause puolessa sääressä
1x70%, 1x75%, 3x1x80%
Rive, 3 sek. pause puolessa sääressä + työntö
1+1x70%, 1+1x75%, 3 x (1+1)x80%
Etukyykky 1x5x70%, 1x4x75%, 3x3x80%
3Kierrosta
10-15 jalannostot riipusta
12+12 Kulmasoutu
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!