14.11.24 Workout

EMOMx24 (4 rounds)

Min 1-2: 18 cal row + 30-50 DU
Min 3-4: 18 cal bike + 6-12 hspu
Min 5-6: 18 cal ski + 10-20 ghd

  • eli kaks minsaa aikaa suorittaa molemmat liikkeet ja idea et jäis väh. 30s taukoo ennen seuraavaa settiä, eli mieti toistomäärät silleen
  • idea et olis suht helpooo ja kivaa koko 24min 😁