1 power clean 50/35 kg
2 front squats 50/35 kg
3 kb swings 20/16 kg
4 hspu
5 pull-ups
6 burpees
7 t2b
8 box jumps
9 wallballs 9/6
10 sdhp kb 20/16 kg
11 slamballs 20/15
12 du/ 24 su
13 thrusters 50/35 kg

Time cap: 40 min

** 13 kierrosta, aloita aina 1. liikkeestä = 1. Kierros 1 power clean
2. Kierros 1 power clean + 2 front squats
3. Kierros 1 power clean + 2 front squats + 3 kb swings
Jne... **