13.6.2024 Juoksu Workout
Alkuverryttely: 800m hölkkää + venyttelyt + 400m tavoitevauhdilla.
Lepo 3-5 minuuttia.
8 x 200m 4-7 sekuntia tavoitevauhtia kovempaa. Lepo 1:30.
Lepo 3 min
800m tavoitevauhdilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!