Rinnalleveto 3 stopilla, polven alla, polven päällä, taskuilla

7 x (1+1+1)

Työntö veto + rive polvelta (tanko liikkuu kokoajan)+ työntö

8 x (1+1+1)@70-

Voimarive + pystypunnerrus

6 x (1+1)@raskas