12 days of christmas, home alone edition Workout
For time:
- Strict HSPU
- Kipping HSPU
- Pull-up or row with whatever you got at home
- V-ups
- Push-ups
- Sit-ups
- Dips
- Air squats
- Burpee to target
- Lunges
- Meter HS walk/2 wall climbs
- Box jumps or objet over jumps.
Treenin kulku:
Aloita tekemällä 1 hspu jota seuraa 30 duta, seuraavaksi tee 2 kippi hsputa ja 1 strict hspu jota seuraa 30 duta. 3 vetoa, 2 kippi hsputa, 1 stict hspu + 30 DU jne.
Numero liikkeen edessä osoittaa sekä järjestystä, että toistomäärää.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!