12.6.2018 KK Workout
Aamulla 45 min hölkkä, mahdollisuuksien mukaan. Tämä on kisoihin asti tiistaisin.
Run 400m
Deficit HSPU 8 2x15kg per käsi, 40+ ei deficit
Pistols 24
Run 400m
Deficit HSPU 16 2x15kg per käsi, 40+ ei deficit
Pistols 16
Run 400m
Deficit HSPU 24 2x15kg per käsi, 40+ ei deficit
Pistols 8
TC 12
Lepo 10 min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!