12.5.2018 Workout

Rive + Raakatyöntö 1RM

EMOM 8

4 x rive + raakatyöntö samaan vauhtiin@70-80%

Raakatempaus 1 RM

EMOM 8

5x Raakatempaus@60-70 TNG

AMRAP 7

11 pull ups
11 hr push ups
11 box jumps 24"/20"