3x
6min ON, 3min OFF (kaikki setit kerran läpi)

A)
Buy in: 24/20 cal bike
As amrap:
20m kb farmers carry @2x32/24kg
10 kb deadlift @2x32/24kg
13/9 Cal ski

B)
Buy in: 22/18cal row
As amrap:
10m sandbag walking lunges*
10-15 toes to rings
13/9 Cal bike

C)
Buy in: 20/16 cal ski
As amrap:
10m burpee board jumps**
10-15 push ups
13/9 Cal row

*ota fitnessbag/kevyt säkki hartioille ja lets go. Jos ei löydy sellasta niin esim kevyt kahvakuula rinnalle

**burpee ja hyppy eteenpäin. Näin edetään 10m