12.3.2018 nuorten sm Workout

Pressi tempaus otteelle

3x5@ 15% kevyempi kuin viime viikolla

Tempaus
2@70%
2@75%
2@80%
kahdesti läpi

Tempaus veto (epäkäs)

3x3@90%

Takakyykky

3x3@70%