12.3.2018 Ma Kyykky Strength
Hypyt/loikat 5x3 (esim. hyppyjä boxille, tankohypyt, jännehyppyjä...)
Kyykky 2x3x90% (lämmittelysarjat mahdollisimman pitkälle kunnon stopilla pohjassa)
Salkkunostot 4x4-6
Staattiset vatsapidot 3-5 sarjaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!