11.8.2018 La Extra-treeni Workout
Kyykky 4x10x45-55% (eri leveyksillä, kevyt)
Penkki 8x3x60% (eri oteleveyksillä, räjähtäviä)
Vatsarutistukset suorin jaloin 100 toistoa (kunnon pito lopussa)
Soutu 2000m (tavoite edelleen 8min)
Lihashuoltoa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!