11.4.2018 Workout
Shoulder press + push press
5x10-15 + max reps
Elikkääpäs alkuun 10-15 shoulder pressi ja sen jälkeen välittömästi max toistot joka sarjaan VAPUJA. Päyreesti 50% Shoulderista kannattaa lähteä.
Lisää rautaa verrattuna viime viikkoon.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!