200 Meter Run
10 Toes to bar
10 Dumbbell Snatch (22.5/15kg) (Alternate)

(Time cap: 20min.)

• Ohjeistus:
• Suorita 10 kierrosta/20min. rennon reippaasti. Ei aikaa vastaan, mutta reippaalla temmolla.
• Tavoittele t2b:ssa ja snatchissa suorittaa sarjat ilman breikkejä.
• Tavoittele pitämään tasainen flow.
• Skaalaa toistoja hieman alaspäin, mikäli esim. T2B on sinulle hidas ja haastava liike.