WODconnect

10.7.2018 KK Workout

Aamulenkki
5 min hölkkää
5 min juoksua
5 min hölkkää
5 min juoksua
5 min hölkkää
5 min kovaa juoksua
5 min hölkkää

For time:

run 400m
30 deadlift 65/50/40/35
run 400m
20 push jerk. 65/50/40/35
run 400m
10 thruster 65/50/40/35
run 400m
5 snatch 65/50/40/35

TC 12