For Time:

Buy in : Row 500m / Bike 1000m

15 - 12 - 9
Strict Pull ups
Box Jumps 24/20"

Cash out : Row 500m / Bike 1000m

TC 13

Omatoimi:

Tiukat leuat viisi toistoa unbroken fressinä, kuminauha sen mukainen.

Tee molemmat ergo osuudet samalla laitteella.