1. Bear Complex Workout
5 Rounds For Load Complete 7 Unbroken Sets of this Complex:
1 Power Clean
1 Front Squat
1 Push Press
1 Back Squat
1 Push Press
Tehdäään siis nousevilla painoilla 5 x raakarive-etukyykky-push press-takakyykky-push press yhteensä 7 kierrosta laskematta tankoa maahan (tanko vain hipaisee maata). Voi myös pysyä samassa painossa ja harjoitella tekniikkaa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!