"Holleyman"

30 rounds for time of:

5 Wall ball shots, 9/6kg
3 Handstand push-ups
100/70kg Power clean, 1 rep

TC 35.

Last 28. May 2019

*Jos teet Wodilla niin tule 20 minuuttia ennen tunnin alkua.

Pyörää/Hiihtoa/Soutua 12 minuuttia erittäin kevyesti.

Venytä Latsit, reidet, lonkat.

Rivet sit hyvällä Formilla.