1.4.2019 Ma "kevyt viikko / kokokroppa1" Workout
Kyykky 6x3x65-75% (räjähtäviä/teknisiä) sarjojen välissä hypyt x3
Vinopenkki 3x6 TAI penkki kp 3x10
Etuheilautus yhdellä kädellä 100 toistoa mahdollisimman putkeen, vaihda kättä aina joka 10.toistolla
Pohkeet 3x max.toistot
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!