WODconnect

1.10.25 Workout

EMOMx8 (40s on, 20s off)
1) ski cals
2) skill of your choice

-5min rest-

EMOMx18 (40s on, 20s off)
1) Crossover (tai sen harjoittelu)
2) alt. Db snatch @22.5/15kg
3) bmu/c2b (joka toinen kierros)
skaalaus: kumppari/hyppy bmu/c2b/pull ups