WODconnect

1.1.25 Workout

FOR TIME

A)
Buy in: 1k/700m bike
Then:
100 Double unders / 150 single unders
30 ghd sit ups / 50 abmat sit ups
5 rope climbs / 7 zombie climb

B)
At 13.00:
Buy in: 1k/700m bike
Then:
100 double unders / 150 single unders
30 toes to bar / 40 V- ups
6 bmu / 16 pull ups / 22 ring rows

  • eli ekan osuuden jälkeen lepoo niin kauan kunnes kellossa 13.00 ja lähet tekeen tokaa osuutta