CrossFit Nummela on WODconnect

• Friday, May 13, 2022

  • "Elizabeth"

  • Palauttavan liikkeen ohjelma 2. Irtipäästäminen.

• Wednesday, May 11, 2022

  • Warm-up

  • Hang snatch

  • Snatch

  • Double unders

  • Easywod WU

  • EW kipping, T2b & pull-ups

  • EW Metcon

  • Palauttavan liikkeen ohjelma 2. Irtipäästäminen.