CrossFit Nummela on WODconnect

• Monday, Jul 21, 2025

  • Deadlift 6 x 3

  • Blofeld

  • Cool Down

  • Bodybuilding

• Sunday, Jul 20, 2025

  • Omatoimi: Recovery Bike + Yoga Flow

  • Omatoimi: Mayhem Racing

  • Omatoimi:Jeepers Creeper

• Saturday, Jul 19, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Scooby Snacks

  • Omatoimi Pump- Arms