CrossFit Nummela on WODconnect

• Sunday, Jun 21, 2026

  • Omatoimi: Arrowhead Stadium

  • Omatoimi: Recovery Workout

• Saturday, Jun 20, 2026

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Estadio Azteca

  • Omatoimi: Core Work

• Friday, Jun 19, 2026

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Pause Deadlifts (mid-shin for 2-3 seconds) 5x3

  • Omatoimi: Lumen Field

  • Omatoimi: OptioNLA Accessory & CoolDown

• Thursday, Jun 18, 2026

  • SummerTeens 180626