CrossFit Nummela on WODconnect

• Monday, Jun 23, 2025

  • Warm Up

  • Front Squat 5 x 3

  • Atlanta Bouncers

  • Cool Down

  • Bodybuilding

• Sunday, Jun 22, 2025

  • Omatoimi: Recovery

  • Omatoimi: Mayhem Racing

  • Omatoimi: Redwoods

• Saturday, Jun 21, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: New York Atlas