CrossFit Nummela on WODconnect

• Sunday, Jun 29, 2025

  • Omatoimi: Recovery

  • Omatoimi: Phoenix Flames

• Saturday, Jun 28, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Mayhem for water

  • Omatoimi: Core Work

• Friday, Jun 27, 2025

  • Warm Up

  • Clean & Jerk 1 x 1

  • Chicago Slice

  • Cool Down

  • Omatoimi Bodybuilding