CrossFit Nummela on WODconnect

• Monday, Jul 07, 2025

  • Warm Up

  • Squat Clean + Front Squat + Jerk 4x3

  • He- Man

  • Cool Down

  • Bodybuilding

• Sunday, Jul 06, 2025

  • Omatoimi: Baltimore Terrapins

  • Omatoimi: Machine Workout

  • Omatoimi: Mayhem Racing

• Saturday, Jul 05, 2025

  • Omatoimi: Warm Up

  • Omatoimi: Cleveland Naps