Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
-
-
-
-
Squazilla Strength
Takakyykky 8-6-4-2-4-6-8
Jokaisen sarjan välissä 3min tauko.
Pyri tekemään molemmat “8″ sarjat samoilla panoilla, molemmat “6″ sarjat samoilla painoilla jne.
Älä ahnehdi liian isoja painoja, jos kuitenkin jostain syystä aiot ahnehtia, niin ota äitisi mukaan salille… -
30.4.2014 Workout
-
-
Hspu, leuka ja boxi pyramidi Workout
käsillä seisonta punnerrus 1,2,3,4 jne
leuka 1,2,3,4 jne
box. 1,2,3,4 jne
15 min AMRAP