Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
Tabata row Workout
-
-
-
Deadlift Strength
5x6
*two reps in the tank
*Keskity hyvään tekniikkaan! Ei ole tarkoitus tehdä mitään TnG maastavetoja skeidalla tekniikalla vaan ennen joka toistoa: VEDÄ HAPPI, TEE TYÖTÄ JALOILLA JA VASTA POLVEN YLÄPUOLELLA SELKÄ TULEE MUKAAN VETOON!
-
Accessory work Workout
4 rounds
8+8 bulgarian squat (light/moderate weight)
8+8 birddog (2sec hold at reach)
8+8 single arm front rack lateral step up
8+8 kb side bent @24/32kg
rest 2 min -
-
-
-
-