Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
raakarive, varpaat tankoon ja kahvakuulaheilautus Workout
9 min AMRAP
5 raakariveriipusta
7 varpaat tankoon
9 kahvakuulaheilautusta -
-
-
Vuorojumppa parin kanssa Workout
In teams of 2
With only one teammate working at a time
For Time:
Run ( 10 rounds / each)
50 Pull-ups
100 Push-ups
200 Air Squats
Run ( 10 rounds / each)Lukumäärät ovat yhteismääriä, pari voi tehdä liikkeet omalla jaollaan kunhan vain 1 kerrallaan suorittaa!
-
-
-
-
Metcon Workout
-
-