Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
Mobility Workout
Jos et ole vielä liittynyt Joulukalenteri-ryhmään WodConnectissa, niin nyt viimeistään on aika.
https://www.wodconnect.com/advent-calendar-gym/feed
Tuosta linkistä pääsee liittymään ryhmään ja sieltä löytyy joulukuulle sopivia haasteita joka päivälle tukemaan muuta harjoittelua ja helpottamaan arjen kankeutta. 🎅
-
-
Mobility Workout
Jos et ole vielä liittynyt Joulukalenteri-ryhmään WodConnectissa, niin nyt viimeistään on aika.
https://www.wodconnect.com/advent-calendar-gym/feed
Tuosta linkistä pääsee liittymään ryhmään ja sieltä löytyy joulukuulle sopivia haasteita joka päivälle tukemaan muuta harjoittelua ja helpottamaan arjen kankeutta. 🎅
-
-
Superkids 10-13v Workout
-
-
6 rounds Workout
2.5min On / 2.5min Off:
15cal Row / Ab.
12 Burpee over bar
amrap: Power clean & jerk (60/40kg)- Go hard, but sustainable pace!
- Try to get over 6 reps with barbell
- Säcale if needed.
-
Just keep going Workout
-